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1、红糖水可以延缓衰老，抗氧化，经常喝糖水可以达到持续美白的效果。

2、喝红糖水一定要选个好时机。

3、最好在午饭后、晚饭前喝红糖水。

4、但是喝红糖水的时候，尽量不要早上空腹喝，主要是因为经过一夜的新陈代谢，身体需要排出体内的毒素，喝白开水更有利于排泄。

5、晚上睡觉前不要喝红糖水，因为糖分高，对身体不好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。